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“乐天派”一分钟测出重度抑郁

  “重度抑郁”,6月13日22时许,汉口一写字楼内,市民周先生看着手机屏幕上漆黑的4个大字,内心忐忑不安。2分钟前,他在网上看到一份1分钟检测抑郁程度的测试,因连续几天情绪不佳,便自行进行了测试。

  “我感觉自己一直挺正常的,怎么抑郁程度会如此严重?”15日,周先生登录武汉城市留言板咨询,网上自测抑郁症靠不靠谱?

  周先生在汉口一家公司从事产品生产工作,是公司的业务骨干。日常生活中,他喜欢游泳、射箭、收藏电子产品,在同事眼里是一个“乐天派”。

  近期,周先生的工作遇到了点困难,他负责的一个项目连续一周时间没有进展,经过几天的熬夜加班后,他总感觉自己有些头晕、心慌,情绪低落,脾气暴躁,吃不下饭,提不起劲。有同事跟他开玩笑,“你是不是抑郁了?”

  说者无心,听者有意。周先生心存疑虑,于13日22时许上网搜索抑郁症相关信息。他发现很多“一分钟自测抑郁症”的推文,便找了一份测试题进行自测。一分钟后,“重度抑郁”的结果让他“吓了一跳”,立即在网上预约了武汉市精神卫生中心的专家号。

  第二天上午,周先生的项目通过审核,他的心情突然“阴转晴”,整个人神清气爽,不适感全都没了,中午还大吃一顿。“网上自测抑郁症是否靠谱,我还要不要去看医生?”周先生心中疑惑。

  根据周先生提供的信息,记者发现,网络上各式抑郁症自评测试有很多,测试通常只需用时1到2分钟,题目从10道到20道不等,题目内容则主要围绕着测试者近期的作息、饮食、情绪状态等。

  周先生选择的是百度健康官网的抑郁自评量表,共20道题。该量表在结果页,用较小字体提示:结果仅供参考,不能作为诊断及诊疗的依据。也提示了“尽量快咨询专业心理医生”。而一些不知名的测试页或小程序中,连此类提示都没有。

  网上抑郁症自测是否有效?国家一级心理咨询师、武汉大学医学部主任医师廖皓磊教授表示,自评量表并不是诊断表,测试结果只能代表测试者当下的情绪状态,并不能成为确诊抑郁症的依据。“只有当一个人持续的情绪低落超过一定时间,才考虑抑郁症的可能性。”

  “一定时间”如何定义?廖皓磊表示,不同的医生会有不同的判断,有的从严,有的从宽,但大致在2周到2个月以上。

  对于周先生的情况,廖皓磊分析,在工作中遇到难题产生身心不适,难题解决,症状就消失了,这是心理问题,而不是心理疾病。心理问题是由于生活或情感中的不顺而产生的暂时负面情绪,只要解决这个不顺或者接受现实就能解决问题。心理疾病则需要在专业医生的帮助下解决。

  廖皓磊告诉记者,医生对抑郁症的诊断是非常严谨的,除了一系列量表测试,还至少要与患者进行长达半小时的交谈。“不建议大家通过网络自测诊断抑郁症,有时是自己吓自己。”

  如果市民怀疑自己得了抑郁症怎么办?廖皓磊建议,可以从两个方面验证。第一是症状,是否存在情绪低落、思维迟缓、体重减轻,饮食和睡眠差等症状?第二是时间,以上症状是否在较长的时间里持续24小时发生?如两方面都存在,可以找专业医生做最终诊断。

  “即使确诊抑郁症,也不用惊慌。”廖皓磊说,随着医学和医疗技术的进步,目前已经有很多方法可以有效治疗抑郁症。临床结果表明,至少85%的抑郁症患者可通过坚持系统治疗治愈。

  “重度抑郁”,6月13日22时许,汉口一写字楼内,市民周先生看着手机屏幕上漆黑的4个大字,内心忐忑不安。2分钟前,他在网上看到一份1分钟检测抑郁程度的测试,因连续几天情绪不佳,便自行进行了测试。

  “我感觉自己一直挺正常的,怎么抑郁程度会如此严重?”15日,周先生登录武汉城市留言板咨询,网上自测抑郁症靠不靠谱?

  周先生在汉口一家公司从事产品生产工作,是公司的业务骨干。日常生活中,他喜欢游泳、射箭、收藏电子产品,在同事眼里是一个“乐天派”。

  近期,周先生的工作遇到了点困难,他负责的一个项目连续一周时间没有进展,经过几天的熬夜加班后,他总感觉自己有些头晕、心慌,情绪低落,脾气暴躁,吃不下饭,提不起劲。有同事跟他开玩笑,“你是不是抑郁了?”

  说者无心,听者有意。周先生心存疑虑,于13日22时许上网搜索抑郁症相关信息。他发现很多“一分钟自测抑郁症”的推文,便找了一份测试题进行自测。一分钟后,“重度抑郁”的结果让他“吓了一跳”,立即在网上预约了武汉市精神卫生中心的专家号。

  第二天上午,周先生的项目通过审核,他的心情突然“阴转晴”,整个人神清气爽,不适感全都没了,中午还大吃一顿。“网上自测抑郁症是否靠谱,我还要不要去看医生?”周先生心中疑惑。

  根据周先生提供的信息,记者发现,网络上各式抑郁症自评测试有很多,测试通常只需用时1到2分钟,题目从10道到20道不等,题目内容则主要围绕着测试者近期的作息、饮食、情绪状态等。

  周先生选择的是百度健康官网的抑郁自评量表,共20道题。该量表在结果页,用较小字体提示:结果仅供参考,不能作为诊断及诊疗的依据。也提示了“尽量快咨询专业心理医生”。而一些不知名的测试页或小程序中,连此类提示都没有。

  网上抑郁症自测是否有效?国家一级心理咨询师、武汉大学医学部主任医师廖皓磊教授表示,自评量表并不是诊断表,测试结果只能代表测试者当下的情绪状态,并不能成为确诊抑郁症的依据。“只有当一个人持续的情绪低落超过一定时间,才考虑抑郁症的可能性。”

  “一定时间”如何定义?廖皓磊表示,不同的医生会有不同的判断,有的从严,有的从宽,但大致在2周到2个月以上。

  对于周先生的情况,廖皓磊分析,在工作中遇到难题产生身心不适,难题解决,症状就消失了,这是心理问题,而不是心理疾病。心理问题是由于生活或情感中的不顺而产生的暂时负面情绪,只要解决这个不顺或者接受现实就能解决问题。心理疾病则需要在专业医生的帮助下解决。

  廖皓磊告诉记者,医生对抑郁症的诊断是非常严谨的,除了一系列量表测试,还至少要与患者进行长达半小时的交谈。“不建议大家通过网络自测诊断抑郁症,有时是自己吓自己。”

  如果市民怀疑自己得了抑郁症怎么办?廖皓磊建议,可以从两个方面验证。第一是症状,是否存在情绪低落、思维迟缓、体重减轻,饮食和睡眠差等症状?第二是时间,以上症状是否在较长的时间里持续24小时发生?如两方面都存在,可以找专业医生做最终诊断。

  “即使确诊抑郁症,也不用惊慌。”廖皓磊说,随着医学和医疗技术的进步,目前已经有很多方法可以有效治疗抑郁症。临床结果表明,至少85%的抑郁症患者可通过坚持系统治疗治愈。

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